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Les douleurs cervicales touchent près de 70 % des Français et elles viennent gâcher le quotidien en s’étendant aux épaules et au dos. Bien souvent, c’est notre posture qui est la cause de ces douleurs, avec un mal fréquent chez ceux qui travaillent sur un ordinateur toute la journée. Mais ces maux de cervicales peuvent simplement provenir d’une mauvaise position durant votre sommeil qui va déclencher ces soucis dès le réveil. Plus on traîne pour les traiter, plus les douleurs cervicales vont s’accroître ! Il existe heureusement de bonnes solutions pour vous soulager ; vous pourrez vous procurer un surmatelas à mémoire de forme, pour maximiser votre confort au lit et opter pour un coussin cervical, destiné à réduire et faire disparaître les douleurs. Découvrez les 10 meilleurs coussins cervicaux que nous avons sélectionnés pour vous, ainsi qu’un guide d’achat complet pour vous aider à faire le meilleur des choix ! SommaireLes meilleurs coussins cervicaux en 20211. Coussin cervical de Power of Nature- Le meilleur oreiller cervical à mémoire de forme2. Coussin cervical de UTTU – Le meilleur oreiller cervical avec hauteur réglable3. Coussin cervical pour thermothérapie de MYSA – Un superbe oreiller thermique bio4. Oreiller cervical de Guiffly- un très bon coussin cervical à petit prix5. Oreiller à Mémoire de Forme de Bed Story – Un coussin antidouleur anti acarien et hypoallergénique6. Coussin à mémoire de forme pour cervicales douloureuses de Zen Pur – le meilleur oreiller cervical orthopédique7. Coussin cervical à hauteur réglable de HB Life – Un oreiller qui s’adapte à chacun8. Coussin orthopédique de UUQ – Le meilleur oreiller cervical pour les dormeurs latéraux9. Coussin cervical avec housse Anti-acarien en Soie de Isincer – Le plus confortable des oreillers antidouleurs ?10. Coussin cervical de Travel Ease – Le meilleur oreiller cervical avec mousse en charbon de bambouGuide d’Achat tout ce qu’il faut savoir sur un coussin pour cervicales avant d’en acheter unLa forme du coussin cervicalLa qualité de la mousseLe niveau de fermetéLa qualité de la taieRéduction de douleur mais pas que…La taille et l’épaisseur du coussinFAQ on répond aux questions que vous vous posez sur les coussins pour cervicales🤔 Pourquoi acheter un coussin pour cervicale ? 🏷️ Combien coûte un coussin pour cervicale ? 🛒 Où acheter un coussin pour cervicale ? 🌡️ Coussin pour cervicales, chauffant ou pas ? A lire aussi > Les meilleurs matelas contre le mal de dos > Les meilleurs surmatelas à mémoire de forme > Les meilleurs coussins de lecture Les meilleurs coussins cervicaux en 2021 1. Coussin cervical de Power of Nature- Le meilleur oreiller cervical à mémoire de forme Fabriqué en matériaux doux et résistant Mousse à mémoire de forme de qualité Bonne dimension S’adapte à tous les dormeurs Hypoallergénique L’odeur initiale, qui se dissipe rapidement Certains utilisateurs le trouvent un peu dur La marque anglaise Power of Nature propose ici un oreiller cervical très complet, qui se place sans mal au premier rang des meilleurs coussins antidouleurs du marché. Il assure en effet une protection pour le cou, les épaules et le dos mais prend également soin de votre peau et de votre sommeil. Pour cela, il mise sur un design ergonomique qui favorise le bon alignement de la colonne vertébrale et qui soulage les douleurs au cou et au dos. Il assure donc un sommeil de qualité, dans la meilleure des positions. Il se destine d’ailleurs autant aux dormeurs qui passent leurs nuits sur le dos qu’à ceux qui ont tendance à se tourner sur les côtés. Ce coussin cervical utilise une mousse à mémoire de forme qui permet de réduire la pression exercée sur la tête, sur le cou et sur les épaules et qui renforce le sentiment de bien-être nocturne. Ainsi, quand vous poserez votre tête dessus, il épousera sa forme et suivra vos mouvements durant la nuit. La mousse utilisée par le fabricant est de haute qualité, ce qui garantit une bonne durée de vie à ce coussin cervical. Livré avec une taie d’oreiller hypoallergénique et respirante, qui se nettoie en machine, il est également anti-acariens, ce qui est important pour ceux qui ont des allergies. De plus, il est garanti sans produit toxique et il n’attire pas la poussière. Avec des dimensions de 37,9 x 16,3 x 15 cm et une forme de rectangle incurvé, cet oreiller ergonomique deviendra un compagnon de lit idéal pour calmer, dans un premier temps, les douleurs, puis pour les faire cesser petit à petit. Verdict Si vous désirez mettre un terme à vos douleurs, voici sans nul doute le meilleur coussin cervical du moment. Aussi complet qu’efficace, il vous permettra de passer des nuits douces et de ne pas vous réveiller tout bloqué ! 2. Coussin cervical de UTTU – Le meilleur oreiller cervical avec hauteur réglable Sa house en fibre de bambou Hauteur réglable Hypoallergénique Permet de se détendre en dormant Mousse moins dure que d’autres modèles Un peu haut dans sa version de base Ce modèle de coussin cervical mise sur ses matériaux et sur une ergonomie particulièrement bien pensée pour permettre à tous les types de dormeurs de profiter de ses qualités. En effet, l’oreiller cervical de UTTU est réglable à plusieurs niveaux, et il vous suffit d’enlever une de ses couches de mousse pour l’adapter à votre position nocturne. De base, il mesure 60 x 36 x 12 cm /10 cm. Si vous retirez de la mousse, il passe à 60 x 36 x 9 cm / 7 cm, avec une réduction qui correspond à l’épaisseur des bords sur lesquels vous viendrez vous appuyer en premier. Dans les faits, il offre les mêmes résultats à ceux qui dorment sur le ventre, à ceux qui dorment sur le dos et aux dormeurs latéraux. Si vous remuez dans la nuit, la mousse à mémoire de forme UTTU DYNAMIC suivra les courbes de votre corps pour vous maintenir dans une position optimale toute la nuit ! Ce coussin cervical a pour objectif de soulager vos douleurs de cou et son design ergonomique thérapeutique offre de bons résultats. Mieux encore, il permet d’éviter les ronflements, d’atténuer les raideurs aux épaules et d’aider le corps et les muscles à se détendre dans la nuit, pour un sommeil réparateur. Après quelques jours d’utilisations, vous vous réveillerez aussi frais qu’un jouvenceau ! Terminons par sa house en fibre de bambou, respirante idéal pour ceux qui ont tendance à transpirer la nuit, anti acarien et hypoallergénique, qui évite les démangeaisons ou les problèmes de peau. Elle ne retient pas la poussière, elle ne contient aucun produit toxique et se nettoiera facilement. Verdict Ce coussin cervical de UTTU est un très bon choix pour ceux qui ont tendance à gigoter, puisque la mousse qui le garnit suivra votre position. Facile à nettoyer et capable de réduire à la fois les douleurs cervicales et celles musculaires, il se démarque par sa hauteur réglable qui lui permet de convenir au plus grand nombre. 3. Coussin cervical pour thermothérapie de MYSA – Un superbe oreiller thermique bio Une technologie innovante, qui utilise la chaleur Une garniture Bio et sans risque d’allergie Les pointes bien disposées pour faire du bien Le CD de méditation fourni Mode d’emploi en italien / anglais seulement Un peu douloureux au départ ; il faut s’habituer Si la plupart des coussins cervicaux adoptent la même forme et plus ou moins le même type de fonctionnement, le modèle que propose la marque Suédoise MYSA sort complément du lot, avec un oreiller multifonction doté d’une fonction chauffante pour détendre la nuque, soulager les muscles, réduire les maux de tête et même pour prendre soin de votre visage. Pour atteindre ces résultats, l’oreiller cervical de MYSA est fourré d’épeautre italien 100 % biologique, anti-acarien et antiallergique, qui offrirait, selon la marque près de 30 % de bénéfices en plus par rapport aux coussins classiques, sur la réduction des douleurs. Si sa garniture est déjà originale, c’est surtout sa capacité thermique qui le rend intéressant. Vous n’aurez qu’à passer la housse équipée de ces micros pics au micro-onde quelques instants, avant de vous allonger dessus. L’effet relaxant est rapide et on comprend pourquoi il est enregistré comme dispositif médical. Les petites pointes sont placées de manière à stimuler les points d’acupression présents dans le dos et le nerf radial, le long de la colonne vertébrale. C’est la marque de fabrique de la firme suédoise, qui aide à faire disparaitre les douleurs cervicales. Mais il est également possible d’utiliser ce petit oreiller 40 x 15 x 30 cm pour d’autres choses en application locale sur une douleur musculaire ou osseuse, sur le visage pour améliorer la circulation sanguine et réduire les rides / agir comme un antioxydant, ou pour réduire les maux de tête. Il ne se destine pas à une nuit complète, mais plutôt à un moment de relaxation…et il est d’ailleurs vendu avec un CD de méditation, pour un résultat complet ! Verdict Atypique, cet oreiller cervical de MYSA utilise la thermothérapie pour soulager les douleurs et détendre le corps et l’esprit. Un joli modèle sain et facile à utiliser, pour des pauses relaxantes qui vous feront du bien. 4. Oreiller cervical de Guiffly- un très bon coussin cervical à petit prix Consistance médium, qui s’adapte à tous Bonnes dimensions Design papillon très ergonomique Entretien facile Petit prix Assez épais Difficultés de trouver des taies adaptées Cet oreiller cervical de la marque Guiffly n’est pas bien cher, mais il parvient à offrir de bonnes performances, avec notamment une mousse à mémoire de forme Premium à haute densité. Elle épouse la forme de votre nuque et de vos épaules, et ne durcit pas même par temps froid grâce à sa thermorégulation. De ce fait, le confort est assuré été comme hiver. En plus d’améliorer la qualité de votre sommeil, il promet de réduire les maux de tête, parfois consécutifs aux douleurs cervicales ou dorsales, en épousant la forme de votre nuque dans la zone de soutien du cou. Très efficace pour des nuits réparatrices et une diminution flagrante des douleurs, il ne fonctionne pas pour réduire les ronflements… ! Ni trop dur, ni trop mou, il devra contenter les dormeurs à la recherche d’un produit basique mais efficace. Il a pour lui une taie agréable pour la peau, composée à 75% de coton et à 25% de polyester, ce qui le rend très doux ! Ce coussin dispose aussi d’une fermeture éclair utile pour sortir la taie et la laver, ainsi qu’une housse de protection entre la mousse et cette même taie. Avec sa forme papillon, cet oreiller cervical s’adapte aux dormeurs latéraux comme à ceux qui dorment sur le dos, moins à ceux qui dorment sur le ventre, et ses dimensions 50 x 30 x 11/6 cm sont parfaites pour un repos efficace. Verdict Simple et efficace, ce coussin sera un bon choix pour les petits budgets, ceux qui ne souffrent pas de douleurs trop intenses et les utilisateurs qui veulent tout simplement améliorer leur nuit. Avec ce coussin cervical de Guiffly, vous redécouvrirez ce qu’est un sommeil réparateur. 5. Oreiller à Mémoire de Forme de Bed Story – Un coussin antidouleur anti acarien et hypoallergénique Mousse à mémoire de forme déchiquetée Supplément de mousse fourni Deux faces Eté et Hiver Sa taie d’oreiller anti-transpirante Il faut jongler avec la mousse pour trouver le bon niveau de remplissage Un peu dur pour certains utilisateurs L’oreiller à mémoire de forme de Bed Story est un coussin personnalisable, dont on peut régler la hauteur et ajuster l’épaisseur et qui dispose de 2 faces pour s’adapter aux saisons. En effet, la mousse des coussins cervicaux et celle des matelas… a tendance à se figer avec les températures trop froides, ce qui rend le coussin trop dur. Pas de souci avec ce modèle et sa réversibilité ! Assez moelleux mais ferme, ce modèle est livré avec un supplément de mousse qui vous permet de le garnir plus, si vous souhaitez en changer l’épaisseur et la texture. D’ailleurs, il est également réglable en hauteur, pour s’adapter à toutes les positions de sommeil. 3 hauteurs s’offrent à vous, pour un repos complet dans toutes les situations. Il réduit la pression engendré par votre cou et assure au corps une bonne tenue, avec un alignement correct de la colonne vertébrale durant vos nuits. De ce fait, les premières améliorations ne tardent pas à apparaître ! Ce coussin cervical est également très facile à entretenir, avec sa taie d’oreiller, anti-acarien et hypoallergénique qui se retire facilement et qui peut se laver à la main. Elle réduit la transpiration, fait circuler l’air pour minimiser les mauvaises odeurs et se compose uniquement d’éléments non-toxiques. Avec des dimensions de 40,6 x 28,6 x 18,8 cm et une mousse déchiquetée qui ajoute du confort, c’est un coussin qui remplira vos attentes ! Verdict Réglable, ajustable, confortable…le coussin de Bedstory fait partie des meilleurs coussins cervicaux du marché et il peut être utilisé longtemps, saison après saison. Un bon choix ! 6. Coussin à mémoire de forme pour cervicales douloureuses de Zen Pur – le meilleur oreiller cervical orthopédique Sa taie d’oreiller en Bambou La mousse à mémoire de forme perforée Une consistance ferme mais pas trop dure Agit contre la transpiration et les ronflements 10 ans de garantie / 99 jours d’essai offerts Pas recommandé pour dormir sur le ventre Zenpur utilise une taie d’oreiller Bio en Bambou, pour couvrir ce coussin cervical et le protéger le plus longtemps possible. Lavable facilement, hypoallergénique et anti-bactérien, cette taie et sa composition bio permettent de maintenir fraîcheur et propreté dans votre lit. Bien sûr, ce coussin cervical est étudié pour calmer les douleurs cervicales de ceux qui en souffrent, à force de mal dormir ou de se tenir dans une position incorrecte durant la journée. Petit à petit, en utilisant ce type d’oreiller, les tensions s’apaisent et le soutien offert par le coussin permet de les faire disparaître. Il convient tout autant aux dormeurs sur le dos qu’à ceux qui préfèrent se reposer en dormant sur le côté, car cet oreiller premium orthopédique dispose d’une mousse à mémoire de forme perforée, qui apporte un très bon soutien tout en garantissant une bonne respiration à ce matériau de qualité. Les oreillers ZenPur sont fabriqués en Europe et ils respectent les certifications Oeko-Tex Standard 100, mis en place pour s’assurer des qualités humano-écologiques des textiles. On a donc un produit sain, qui durera dans le temps ; si ce n’est pas le cas, sachez que Zenpur vous offre 10 ans de garantie avec ce produit ! Assez large 60 x 40 x 9 cm, avec une fermeté moyenne et une amélioration rapide de votre condition, dès les premières utilisations, c’est un coussin cervicale innovant qui jouit d’un bon rapport qualité /prix. Verdict Pas trop dur, ce coussin antidouleur pourrait être le meilleur coussin cervical orthopédique pour ceux qui apprécient dormir sur un oreiller confortable, fabriqué avec des matériaux sains et qui changent de position fréquemment. Il agit même contre les ronflements ! 7. Coussin cervical à hauteur réglable de HB Life – Un oreiller qui s’adapte à chacun Vendu avec 2 taies d’oreiller Améliore votre position et votre soutien Diminue la transpiration La hauteur réglable Anti poussière et antibactérien Tarif un peu élevé Forte odeur de mousse fraîche au départ, qui s’estompe Ce coussin cervical de HB life, assez classique dans sa forme rectangle, a le bon gout d’être livré avec deux taies d’oreiller, ce qui permet de ne pas avoir à en racheter. En plus de cette spécificité, il offre plusieurs éléments intéressants à un prix raisonnable. Commençons par la mousse à mémoire de forme utilisée, qui est une mousse viscoélastique à mémoire lente qui va garder sa forme et sa densité et offrir un très bon support de cou à ceux qui ont mal à la nuque. Classique, mais efficace, avec notamment une conception à trois couches qui peut être ajustée aux préférences de chacun. Vous aimez les coussins cervicaux haut et épais ? Placez toutes les couches pour un support qui correspond à vos attentes. Vous préférez les oreillers plus fins, qui bien que fermes ne sont pas trop surélevés ? Retirez la couche centrale, tout simplement. La matière de ces couches comprend notamment un gel qui fait respirer le coussin, afin d’éviter l’excès de transpiration. Cela le rend également thermo-sensible, pour un usage peu importe la température. Si l’oreiller en lui-même ne se lave pas, la taie ou les taies se nettoie facilement. On peut noter qu’en plus de ses bienfaits contre les douleurs cervicales, ce modèle de coussin améliore la circulation sanguine, grâce à la réduction de la pression de votre corps. Cela entraine aussi une baisse du stress global et des tensions musculaires, ainsi qu’un sommeil beaucoup plus reposant. En somme, on a ici l’un des meilleurs coussins cervicaux pour prendre soin de vous. Verdict Ce coussin cervical à hauteur réglable de HB Life est bon pour transformer vos nuits en véritables périodes de repos intenses et sans chercher l’originalité, il se montre complet et satisfaisant même après plusieurs mois dusage. Simple et efficace. 8. Coussin orthopédique de UUQ – Le meilleur oreiller cervical pour les dormeurs latéraux Forme adaptée aux dormeurs latéraux Mousse haute densité de fermeté moyenne Anti-ronflement Ne se déforme pas Plus efficace contre les douleurs cervicales que contre les douleurs d’épaules Cet oreiller à la conception ergonomique se destine principalement à ceux qui dorment latéralement, mais sera efficace aussi pour ceux qui dorment sur le dos, grâce à une forme papillon bien pensée, qui enveloppe votre cou et vos épaules tout en vous empêchant de basculer durant la nuit. Ainsi positionné, votre repos sera complet et vos douleurs s’atténueront plus rapidement. Mieux encore, pour les dormeurs ayant tendance à ronfler, ce coussin cervical va vous aider à réduire les nuisances sonores pour le plus grand plaisir de la personne qui partage votre lit. Il est garni d’une mousse à mémoire de forme de haute qualité, à la dureté moyenne, ce qui aide à réduire les tensions au niveau de la nuque efficacement sans provoquer de mal de dos au réveil. Comme tous les coussins cervicaux, un petit temps d’adaptation peut être nécessaire mais on obtient vite des résultats. Parmi les améliorations notables, une réduction des douleurs de cou et de dos, mais également une disparition des maux de tête, des douleurs d’épaules et de torse, dus à la conception du coussin de UUQ qui tient compte de la position de la colonne vertébral. On notera qu’il dispose d’une taie d’oreiller amovible et lavable, qui fait circuler l’air pour réduire la transpiration, et éviter l’accumulation de bactéries. De plus, elle est anti-acariens et anti-mites ! Conçu pour durer dans le temps, c’est un coussin cervical disposant d’un bon rapport qualité / prix qui devrait vous soulager. Verdict Vous avez tendance à dormir sur les côtés ? Votre partenaire se plains de vos ronflements ? Voici le meilleur coussin cervical pour vous ! 9. Coussin cervical avec housse Anti-acarien en Soie de Isincer – Le plus confortable des oreillers antidouleurs ? Sa taie d’oreiller en Bambou La mousse à mémoire de forme perforée Une consistance ferme mais pas trop dure Agit contre la transpiration et les ronflements 10 ans de garantie / 99 jours d’essai offerts Pas recommandé pour dormir sur le ventre Pour un coussin cervical ultra complet, adapté à l’ensemble des dormeurs et surtout très confortable, cet oreiller de la marque Isincer tire son épingle du jeu. Sa forme lui permet de maintenir efficacement le cou et la tête en répartissant uniformément le poids du dormeur, ce qui se traduit dès les premières nuits par une forte diminution de la pression exercée par le corps, et donc par moins de tension au réveil. Très vite, les douleurs s’estompent ! Cette efficacité est rendue possible par une mousse à mémoire de forme thermosensible, à tendance dure ce que les amateurs de mousse moyenne pourraient lui reprocher, qui prend un peu de temps à se former au départ. Ensuite, la matière respirante qui la compose permet de ne pas stocker les bactéries et évitera aux dormeurs de transpirer. De plus, vous pourrez facilement laver en machine la taie qui entoure le noyau du coussin. Il suffit de la retirer grâce à la fermeture éclair pensée à cet effet, pour maintenir votre linge de lit impeccable en permanence. Terminons avec la house intérieure, hypoallergénique, qui protège la mousse et qui lui assure une longue durée de vie. Avec une taille standard adaptée à tous les types d’utilisateurs 60 x 35 x 11 / 6cm et la possibilité de l’utiliser dans un sens comme dans l’autre, selon votre position, cet oreiller ergonomique à mémoire de forme s’adresse à tous ceux qui veulent réduire leurs douleurs cervicales au plus vite. Verdict Ce coussin cervical a été étudié pour soutenir le corps et soulager les douleurs et il le fait bien, avec une forme atypique. Hormis sa mousse dure, qui pourra en gêner certains, c’est un oreiller ergonomique et efficace pour le plus grand nombre. 10. Coussin cervical de Travel Ease – Le meilleur oreiller cervical avec mousse en charbon de bambou Garni de mousse à mémoire de forme avec charbon de bambou Agit contre le stress et les tensions Se nettoie facilement L’odeur persistante après ouverture Moins adapté aux dormeurs latéraux Ce coussin cervical est composé de mousse à mémoire de forme premium avec du charbon de bambou, un procédé thérapeutique qui améliorerait les résultats en émettant des ions négatifs pour neutraliser les ions positifs produits par les appareils électroménagers chez vous. Ainsi, en plaçant ce coussin cervical dans votre habitat, le stress et les tensions habituelles pourraient déjà diminuer. Mais c’est bien la nuit, durant votre sommeil, que ce coussin offre le meilleur de ses possibilités. Si à l’ouverture, l’odeur est assez désagréable et qu’il faut environ 48 heures pour qu’elle parte, on a ensuite un oreiller pensé pour le soutien du cou, de la tête et des épaules. Il s’adapte à la morphologie de chacun, assurant à tous les dormeurs des nuits reposantes et des réveils en douceur. Le charbon de bambou qu’il contient est une matière qui respire, qui offre un grand confort et surtout qui ne s’affaisse pas trop vite. L’oreiller cervical va donc garder sa forme longtemps et vous pourrez facilement le nettoyer. En effet, il est vendu avec 2 housses perméables une extérieure et une intérieure amovible et lavable à la machine pour celle extérieure. Anti-acarien et antibactérien, c’est un produit qui prend soin de votre peau en même temps que de votre corps. Assez grand 62 x 35 x 11 cm, l’oreiller cervical de Travel Ease et sa garniture permet de réduire les douleurs lombaires et cervicales en quelques jours. Verdict Adoptant un rembourrage différent et bio, ce coussin cervical de Travel Ease offre confort et résultats à ceux qui s’en servent chaque nuit. Très vite, les tensions et les douleurs s’apaisent et on retrouve le plaisir de se lever sans être bloqué. Guide d’Achat tout ce qu’il faut savoir sur un coussin pour cervicales avant d’en acheter un Vous vous demandez comment savoir quel sera le meilleur oreiller cervical pour vous ? Sur quels critères se baser pour faire le bon choix ? Quels sont les points à vérifier en priorité sur un coussin cervical ? Avec ce guide d’achat, vous obtiendrez toutes les réponses à vos interrogations. La forme du coussin cervical Certains coussins cervicaux présentent des formes rectangulaires classiques, et misent surtout sur la qualité de leur mousse pour offrir de bons résultats. D’autres, comme le coussin orthopédique de UUQ optent pour une approche plus ergonomique, avec des formes en papillon ou en vague. Généralement, ces oreillers sont plus indiqués pour les personnes ayant des douleurs à la nuque, car ils viennent soutenir le cou durant la nuit et neutralisent les tensions. De plus, ils entrainent un effet relaxant qui impacte non seulement le cou, mais aussi les épaules, le dos, voire l’ensemble de la colonne vertébrale. En choisissant la bonne forme de coussin cervical, vous serez en mesure de faire diminuer votre douleur de nuque, vos maux de tête et même vos douleurs lombaires. Si vous avez tendance à dormir principalement dans une position sur le dos uniquement, sur le ventre, latéralement…, sachez que des coussins peuvent être spécialisés pour certains types de dormeurs, ou bien s’adapter au plus grand nombre comme le coussin cervical de Power of Nature. La qualité de la mousse Pour les coussins cervicaux de ce comparatif, la mousse à mémoire de forme est la norme, mais sa composition et sa densité varient. De plus, il faut savoir que ce type d’oreiller ne se lave pas, car la mousse viscoélastique est thermosensible ne supporte pas les machines. Il faut donc veiller à avoir une ou plusieurs housses avec votre oreiller pour garantir la bonne hygiène de vos nuits. Une bonne mousse sera de haute densité, elle ne se figera pas avec le froid comme c’est le cas sur les mauvais oreillers à mémoire de forme, et elle tiendra dans le temps. En général, les bons coussins épousent la forme de votre corps et suivent le moindre de vos mouvements nocturnes, si la mousse est optimale. A noter certains coussins innovants, comme le coussin cervical pour thermothérapie de MYSA, choisissent un rembourrage différent, substituant la mousse à des composants différents, souvent naturels, comme ici l’épeautre. Le niveau de fermeté En fonction du niveau de vos douleurs, de votre morphologie et de votre expérience avec les coussins cervicaux, la meilleure densité de mousse / le niveau de fermeté du coussin ne sera pas le même. Ceux qui connaissent déjà auront plus de facilité à se tourner vers un oreiller plus mou ou plus dur que celui qu’ils ont essayé, quand les nouveaux utilisateurs devront choisir au hasard. Le plus simple ? Opter pour un oreiller cervical ni trop dur, ni trop mou, qui sera à même de soulager les tensions chez le plus grand nombre de dormeurs. L’oreiller trop mou n’aura souvent que peu d’effet, quand le coussin trop ferme pourrait tout bonnement aggraver la situation en créant de nouvelles douleurs. Parmi les choix modérés, on a l’oreiller cervical de la marque Guiffly. La qualité de la taie La taie revêt une importance particulière puisque d’une part, elle est en contact direct avec votre peau, d’autre part c’est elle qui protège le coussin. Mieux vaut donc en avoir plusieurs jeux le coussin cervical à hauteur réglable de HB Life est vendu avec une paire de housses et vérifier qu’elle est bien > Hypoallergénique > Anti-acarien > Anti-bactérie > Nettoyable facilement Certains matériaux aérés seront plus agréables et plus sains ! Réduction de douleur mais pas que… Le meilleur coussin cervical doit non seulement vous permettre de réduire vos douleurs, mais il peut également permettre de s’attaquer à d’autres soucis nocturnes…comme une sudation trop abondante et des ronflements qui dérangent vos proches. Grâce aux matières respirantes de certains coussins, l’air circulera mieux, qui évitera au dormeur de suer, et la position du corps que permet d’adopter certains de ces modèles de coussins va grandement améliorer le souci de ronflements ! C’est votre moitié qui risque d’être contente ! La taille et l’épaisseur du coussin Si les dimensions importent peu, puisque tous les coussins seront suffisants pour y déposer la tête, l’épaisseur du coussin revêt une grande importance. Avec une hauteur comprise entre 10 et 12 cm, vous devriez pouvoir passer des nuits très convenables et vous réveiller sans torticoli ! Pour garantir que l’épaisseur de ce repose-tête vous convient, vous pouvez simplement choisir un coussin cervical qui se règle. Sur certains modèles, comme le Coussin cervical de UTTU, vous pouvez ajouter ou retirer des couches d’épaisseur pour adapter le produit à vos envies ! FAQ on répond aux questions que vous vous posez sur les coussins pour cervicales 🤔 Pourquoi acheter un coussin pour cervicale ? Acquérir un coussin pour les cervicales permet de mettre fin aux douleurs de nuque / épaule / de dos et aux maux de tête qu’elles entrainent. Ces oreillers sont conçus pour soutenir le corps comme il le faut, pour corriger vos mauvaises positions nocturnes et vous assurer un repos régénérateur durant la nuit, qui viendra compenser vos mauvaises postures diurnes. En somme, le coussin cervical soulage et fait diminuer les douleurs du corps, qui viennent gâcher le quotidien de nombreux Français. 🏷️ Combien coûte un coussin pour cervicale ? Le prix des coussins cervicaux va dépendre de plusieurs facteurs sa composition, sa taille, la qualité de son revêtement et la notoriété de son fabricant. Certains spécialistes vendent leurs coussins plus chers, car ils disposent d’un savoir-faire reconnu et c’est tout à fait normal. En moyenne, les bons coussins pour les cervicales couteront entre 30 et 70 euros. Il est possible d’en trouver à des prix plus bas, mais la qualité est rarement au rendez-vous. Au-delà de ces tarifs, les coussins seront très bons mais quasiment médicaux, et si vous n’avez pas de prescriptions médicales, il n’est pas forcément utile de dépenser autant. 🛒 Où acheter un coussin pour cervicale ? Les coussins médicaux sont en vente en ligne, sur les sites marchands qui distribuent bien souvent les produits des grands fabricants, en offrant quelques réductions bienvenues possible, grâce à l’absence d’intermédiaire, dans les boutiques de literie qui vendent également des matelas à mémoire de forme ou des produits pour le confort des dormeurs, ou en grande surface. Attention toutefois à ce dernier cas de figure, car les coussins ne sont que rarement très qualitatifs. 🌡️ Coussin pour cervicales, chauffant ou pas ? Le coussin chauffant pour les cervicales est une excellente option…pour se détendre et se relaxer. Les grains qui garnissent ces coussins vont se gorger de chaleur mais il n’y a pas de risque de brulure, grâce aux revêtements du produit. Il suffira d’appliquer le coussin thermique sur la zone douloureuse et de le laisser le temps indiqué, pour soulager la douleur. Mais attention, ils sont faits pour une utilisation ponctuelle, pas pour dormir ! Best-Comparatif vous aide à choisir le meilleur produit, en s’engageant à fournir des avis complets et fiables sur les produits qui comptent le plus pour vous. Que vous cherchiez des revues et des avis de produit électronique ou d’électroménager, nous couvrons une large gamme de produit. Nous faisons la recherche pour vous aider à économiser du temps et de l’argent.

Lecoussin lombaire de nuit McKenzie. Des douleurs aux lombaires peuvent également se manifester suite à l'adoption, consciente ou non, de mauvaises positions durant le sommeil. Le coussin lombaire de nuit McKenzie s'attache autour de la taille, et permet d'éviter une mauvaise courbure du bas du dos lorsque l'on dort sur le dos ou sur le côté.

Si vous avez déjà souffert d’une douleur au coccyx, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Cette problématique est à la fois gênante et handicapante, d’autant plus s’il elle apparait sans raison évidente. Heureusement, ce type de douleur peut disparaître assez rapidement si vous savez quoi faire. C’est tout l’intérêt de cet article qui va vous montrer comment soulager une douleur au coccyx au travers d’astuces simples et d’exercices à faire à la maison. D’où vient la douleur au coccyx ? Aussi appelée coccygodynie, cette douleur est ressentie dans une zone bien précise au niveau des fesses, à l’extrémité inférieure de la colonne vertébrale. En effet, juste en dessous du sacrum se trouve un tout petit os, le coccyx, formé de 3 à 5 vertèbres soudées entre elles. Considérée comme le vestige d’une queue disparue au cours de l’évolution humaine, il remplit un certain nombre de fonctions importantes. Bien qu’il soit de taille réduite, cet os triangulaire joue un rôle dans le maintien de la statique posturale grâce à ses connections avec les différents muscles et ligaments du plancher pelvien. Voici une image montrant sa localisation Quelles sont les causes possibles ? Il en existe plusieurs. Les plus courantes sont Position assise prolongée sur des surfaces dures ou non adaptéesAccouchement difficile Traumatisme Troubles secondaires à une constipation ou aux hémorroïdesInfections La plupart du temps, ces douleurs surviennent après un traumatisme comme une chute sur les fesses par exemple. Dans ce cas, il est toujours important de passer une radiographie pour vérifier la présence ou non d’une fracture. Dans le cas des femmes enceintes, ce type d’inconfort arrive généralement en fin de grossesse ou en post-partum. En effet, certains changements physiques peuvent aboutir à différents troubles musculo-squelettiques lombalgie, sciatique etc…. Et parfois, la douleur est ressentie sans raison évidente. Une mauvaise mobilité de l’articulation sacro-coccygiene due à un excès de position assise peut expliquer les symptômes dans cette région du corps. Par ailleurs, certains sports comme le cyclisme, l’équitation ou la pratique de la moto peuvent expliquer une douleur au coccyx. Voici une image montrant comment la position assise prolongée peut affecter votre coccyx Comment reconnaître une coccygodynie ? Certains symptômes peuvent vous aider à la détecter une douleur aigüe au niveau des fesses, au dessus de la raieune douleur qui s’intensifie au moment de se lever d’une chaiseen position assise, la douleur s’aggravevous êtes soulagée en étant assis sur une seule fessevos douleurs s’intensifient lorsque vous appuyez sur votre coccyx Bien que cette affection ne soit pas grave, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé, particulièrement si les douleurs persistent. En revanche, sachez que d’autres symptômes plus importants peuvent parfois se manifester. Si c’est le cas, ne tardez pas pour consulter votre médecin Faiblesse musculaire ou perte de sensibilitéFièvre, nausées, vomissementsLa présence de sang dans les sellesDes douleurs nocturnes Il existe de nombreux moyens d’apaiser votre douleur. Ci-dessous, je vous présente 3 stratégies simples et naturelles à tester depuis chez vous pour aller mieux rapidement. Automassage des muscles fessiers Les automassages sont utiles pour lutter contre les tensions qui s’accumulent autour du coccyx, du sacrum et du bassin tout entier. L’avantage est que vous avez besoin de très peu de matériel pour commencer à les utiliser. Vous pouvez les effectuer plusieurs fois par jour, jusqu’à ressentir un relâchement musculaire. Par exemple, je vous suggère de masser les muscles fessiers durant une à deux minutes en utilisant soit une balle de massage ou un rouleau de massage en position allongée sur le dos. Concentrez-vous également sur votre respiration pour optimiser les bienfaits. Prenez le temps d’inspirer lentement en gonflant le ventre et d’expirer calmement en soufflant avec la bouche. Pratiquer de l’exercice physique Comme je l’explique régulièrement sur le blog, le manque de mouvement et la position assise sont sans doute les facteurs principaux à l’origine de vos douleurs de dos, de hanche et de bassin. Pourquoi ? Pour 3 raisons simples La colonne est en position de flexion permanente En étant assis, vous exercez une pression constante sur le bassin et le coccyxLes muscles autour du dos et des hanches vont s’affaiblir et perdre en tonus Les automassages sont efficaces dans un premier temps pour soulager les tensions chroniques. Mais ils doivent impérativement être associés avec des exercices de renforcement pour corriger les déséquilibres musculaires autour du rachis et du bassin. Sinon, les tensions reviennent sans cesse. En pratiquant les bons exercices comme du gainage dynamique avec bandes élastiques vous améliorez le fonctionnement de vos articulations. Et en optimisant votre fonctionnement articulaire, vous prévenez l’apparition de maux de dos, de sciatiques ou de douleurs au coccyx. Et oui. Cela demande un peu d’effort. Mais mieux contrôler vos hanches va vous permettre de limiter les compensations corporelles dans les mouvements de la vie quotidienne se lever, se baisser, marcher etc… et ainsi éviter les douleurs sur le long terme. Pour en savoir plus sur le genre d’exercice à pratiquer, lisez cet article Comment bien muscler son dos pour éviter les douleurs Utiliser un coussin Même si ce n’est pas mon option préférée, l’utilisation d’un coussin spécifique peut être intéressante pour enlever de la pression et ainsi calmer les douleurs. En cas de chute sur les fesses, c’est le genre d’outil qui peut rendre service. Vous trouverez facilement ce genre d’accessoires sur le net. Un bon exemple est le coussin orthopédique de la marque Supportiback permettant de soulager la pression sur le coccyx si vous devez rester assis longtemps. Bien entendu, c’est le genre de chose qui peut vous aider sur le court terme mais qui ne traitera pas le problème de fond si vous souffrez de douleurs persistantes. 5 exercices pour soulager la douleur au coccyx Les exercices présentés ci-dessous sont essentiellement des étirements et du renforcement musculaire léger dans le but d’améliorer la mobilité et la stabilité dans la région du coccyx. 1- Étirement Genou-Poitrine Cet étirement cible principalement le muscle psoas iliaque, le piriforme et les muscles du plancher pelvien. Comment faire Allongé sur le dos avec une serviette ou un support sous la tête, pliez une jambe et attrapez-la avec les deux mains. Gardez les orteils en direction de la l’autre jambe plaquez bien le genou au sol. Veillez aussi à garder les épaules basses et devriez ressentir une légère tension dans les cette position durant environ 30 secondes, puis changez de pouvez répéter 2 ou 3 fois l’exercice. 2- Posture du demi enfant Inspiré du Pilates, cet exercice permet de détendre les muscles du dos et du plancher pelvien. Comment faire En position à genoux, les fesses sur les talons, penchez-vous vers l’avant et venez poser le front sur le genoux doivent être légèrement fonction de votre ressenti, placez vos bras soit en l’avant soit vers l’arrière et relâchez bien les fois dans une position confortable, respirez lentement et profondément avec le ventre et dans cette posture environ une minute et revenez doucement en position initiale. 3- Exercice du dos rond-dos creux » Un grand classique pour mobiliser l’ensemble des vertèbres, détendre les muscles du dos, de l’abdomen et soulager la pression sur le coccyx. Comment faire Démarrez au sol, en position quadrupédique, avec une posture neutre de la colonne mains sont placées sous vos épaules, et vos genoux sous vos l’expiration, poussez dans le sol avec les deux mains, enroulez le bassin rétroversion puis la colonne, jusqu’à faire faire le dos l’inspiration, déroulez le bassin en antéversion et faites le dos creux en laissant l’estomac tomber vers le environ 10 répétitions, lentes et contrôlées, jusqu’à ressentir un mieux-être. 4- Étirement du muscle piriforme Aussi appelé pyramidal, ce muscle est rattaché directement de chaque côté du sacrum à la base de la colonne vertébrale. En étant trop tendu, il peut provoquer des douleurs au niveau des fesses, dans le bas du dos et aussi produire une pseudo sciatique. Il existe plusieurs manières de le relâcher. En voici une très simple Comment faire Au départ, positionnez-vous au sol sur le dos, les deux jambes pliées et les pieds à posez votre cheville droite sur votre genou le talon du pied gauche vers le bassin. Vous devriez ressentir une sensation d’étirement dans la fesse augmenter l’étirement, saisissez votre cuisse gauche avec vos deux mains et tirez légèrement dessus. Maintenir environ 30 secondes puis relâchez et changez de côté. 5- Bascule du bassin Cet exercice est idéal pour réveiller la musculature profonde autour du bassin et soulager les tensions dans la région pelvienne. Comment faire Commencez par vous allonger au sol sur le dos avec les jambes repliées et une position neutre de la colonne en gonflant le ventre léger creux dans le bas du dos.Puis soufflez. À la fin de l’expiration, aspirez le nombril et essayez d’aplatir le sol avec le bas du dos mouvement de bascule du bassin.Faites entre 5 et 10 répétitions lentes et contrôlées. Au final, la douleur au coccyx est un problème handicapant mais qui répond plutôt bien aux méthodes conservatrices. Évitez la prise abusive d’anti-inflammatoires et privilégiez plutôt des alternatives plus naturelles pour soulager les symptômes. Nous arrivons maintenant à la fin de cet article. Pensez à le partager si vous pensez que cela peut aider quelqu’un autour de vous et n’hésitez pas à faire vos remarques positives ou négatives p dans les commentaires. Vous pouvez également me retrouver en vidéo sur ma chaîne Youtube. Prenez soin de vous. Simon Références LesMaux de Dos vous conseille d’opter pour le tapis appelé Champ de Fleurs. Doté de 221 stimulateurs, ce tapis vous permet d’exercer une pression intense et simultanée sur plus de 5000 points du dos et notamment tout le long de la colonne vertébrale : du coccyx jusqu’aux omoplates. Le coussin d’acupression peut être utilisé de deux manières :

48 produits affichés sur 460 Beaucoup de personnes souffrent de douleurs de dos dues aux mauvaises postures qu’elles adoptent lorsqu’elles sont assises. Aujourd’hui, nous vous conseillons cette solution le Coussin d’Assise. Ce coussin moelleux est sculpté pour régler vos problèmes de dos et rendre plus agréables vos heures passées au bureau, en voiture ou à la maison. Pourquoi utiliser un Coussin d’Assise ? Un Coussin d’Assise est conseillé pour les personnes passant beaucoup de temps assis, et voulant soulager le mal de dos que ça soit au bureau ou en voiture. Celui-ci a l’avantage de soulager les douleurs dans la région lombaire dues aux mauvaises postures en assurant une assise confortable qui permet à votre dos de se tenir droit. L’assise assurée, le Coussin d’Assise vous permet d’apaiser les crises d’hémorroïdes, les douleurs des femmes après un accouchement suite à une épisiotomie ou de réduire l’appui dans le bas du dos des personnes ayant mal aux lombaires. Il est également idéal pour les personnes souffrant d’une hernie discale, ou d’une déformation des vertèbres. Sa matière souple faite de polyester permet d’amortir l’assise comparée à la dureté d’une chaise classique ou de bureau. Le polyester renforcé ou le gel permet également une longévité du coussin qui reprend sa forme initiale une fois la personne levée, ce qui empêche la détérioration et l’affaissement du produit. C’est un très bon investissement qui prévient l’aggravation de ces maux par le futur. Les avantages d’un Coussin d’Assise Les Coussins d’Assises se déclinent en plusieurs formes, toutes adaptées selon vos besoins. Un des avantages est sa taille du fait de sa souplesse il s’adapte à toutes les formes de chaises. Nous vous en proposons plusieurs types selon les usages Les Coussins d’Assises pour Voiture sont idéals lors de vos longs trajets, votre siège de voiture peut ne pas suffire pour un confort optimal. Nos Coussins d’Assise ergonomiques voiture sont pour la plupart faits de gel et donc antidérapant pour vous assurer une position fixe par rapport au volant. Ils bénéficient d’une housse pour un entretien des plus simples. Un coussin d'assise pour voiture est donc idéal pour les longs voyages. Les Coussins d’Assise pour Bureau vous supporterons lors de vos longues journées de travail au bureau, votre posture est essentielle, il s’agit de votre santé physique, elle doit donc être prise très au sérieux. Nos Coussins d’Assise pour bureau vous offre une assise souple, pour avoir un dos droit et éviter les douleurs dorsales. Grâce à sa mousse à mémoire de forme, ces Coussins d’Assise sont spécialement adaptés à votre position assise, tel votre oreiller préféré, vous pouvez vous détendre tout en travaillant efficacement. Les Coussins d’Assise pour Maison est une gamme de coussins colorés et originaux permet de renforcer le charme de votre habitat tout en vous offrant de quoi soulager le mal du nerf sciatique ou votre mal de dos. Notre collection offre la possibilité d’habiller vos chaises, votre canapé ou vos fauteuils de jardin tout ça pour votre bien-être et celui de vos invités. Choisir et utiliser un Coussin d’Assise Nos Coussins d’Assise s’adaptent à toutes les morphologies et ont diverses formes pour soulager tous les maux dus à votre assise, ou pour prévenir d’éventuels maladies comme la sciatique. Que vous souffriez de lombalgie, de maux de dos, de lumbago, de maux vertébraux, intervertébraux, ou de douleurs aux cervicales, au coccyx, à la nuque, aux articulations, chacun de nos coussins sont conçus spécialement pour vous soulager, vous apporter une bonne posture et supprimer vos douleurs lombaires. Ils sont également reconnus indispensables par le corps médical. Pour l’utiliser cela est tout simple le poser sur votre assise de chaise dans le sens conseillé par la notice. Il est important de le positionner bien au fond de votre assise pour un confort optimale. Nos Coussins d’Assise sont faits de polyester renforcé et habillés d’une housse, son entretien est donc simple et lavable en machine. Grâce à nos Coussins d’Assise dites au revoir aux douleurs au dos, aux lombalgies, à la mauvaise posture qui attaque votre ceinture lombaire et colonne vertébrale. Le fait de soulager le dos permet également de prendre soin de vos muscles du dos. C’est un investissement pour votre santé présente et future. Il est impératif de se procurer un de ces coussins pour ne pas avoir à vous préoccuper de vos vieux jours. Avoir la forme est quelque chose qui s’entretient et ce, sur le long terme. Nos Coussins d’Assise vous assure une longue tenue, un usage durable et revigorant. Ces coussins sont aussi idéals pour les enfants et adolescents qui sont en pleine croissance et qui peuvent souffrir de scoliose et de douleurs discales. N’hésitez donc plus à investir pour votre santé physique et donc mentale en vous offrant un Coussin d’Assise Coussin Voyageur ». Vous pouvez même l’offrir à un ami ou un parent qui se plaint de ses douleurs discales, vertébrales ou de sa hernie. C’est une belle occasion de montrer que vous vous souciez du bien des vôtres.

80 des utilisateurs sortent leur tapis pour soulager leur mal de dos et les bienfaits apparaissent rapidement répondra à vos attentes grâce à la composition 100% fibre de coco bio pour l’intérieur du tapis et 100% coton bio pour la housse. Le coussin, quant à lui, possède une housse 100% coton bio. Pour le garnissage, vous aurez le choix entre un millet 100% bio ou un En tant que société, nous passons la majorité de notre temps à nous asseoir à la maison, au travail ou même dans nos déplacements quotidiens. Vous pouvez passer votre temps assis derrière un bureau toute la journée, regarder la télévision à la maison avec votre famille, consulter vos mises à jour sur Facebook, jouer au dernier Tomb Raider ou même dans une voiture ou un avion pendant des heures. A estime que l'Américain moyen siège 13 heures par jour. Semble familier? Votre position assise est l’une des principales causes des maux de dos, en particulier des douleurs au bas du dos. Lorsque nous sommes assis, nous plaçons notre poids corporel et davantage de pression sur la colonne vertébrale inférieure. Utiliser le meilleur coussin de siège pour réduire la douleur peut aider à maintenir la posture, à éviter une pression excessive sur votre dos et à soulager cette douleur incessante. Cela peut commencer par des marques indentatives dans vos vêtements, mais avec le temps, la douleur se propage du coccyx au bas de votre colonne vertébrale et peut éventuellement provoquer des douleurs au dos et peut-être même des problèmes de la colonne vertébrale pouvant nécessiter une visite chez un spécialiste. besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer. Les coussins de siège peuvent être un moyen idéal d’aider au confort et viser à réduire la pression exercée sur votre coccyx et à vous éviter les maux de dos. Notre n ° 1 classé Obus Forme Coussin de siège moulé orthopédique Diminue la pression sur le dos jusqu'à 35%. Support lombaire réglable et amovible, en fonction des besoins. Notre n ° 1 classé Obus Forme Coussin de siège moulé orthopédique Diminue la pression sur le dos jusqu'à 35%. Support lombaire réglable et amovible, en fonction des besoins. ComfiLife Coussin de siège Premium Comfort Poignée intégrée pour la portabilité. La housse est amovible et lavable en machine. Fabriqué avec de la mousse à mémoire pure à 100%. ComfiLife Coussin de siège Premium Comfort Poignée intégrée pour la portabilité. La housse est amovible et lavable en machine. Fabriqué avec de la mousse à mémoire pure à 100%. Cush confortable Coussin de siège en mousse à mémoire Avec une hauteur de 3 po, ce coussin est idéal pour soutenir le dos pendant la conduite. Fonctionne également comme coussin de grossesse. Cush confortable Coussin de siège en mousse à mémoire Avec une hauteur de 3 po, ce coussin est idéal pour soutenir le dos pendant la conduite. Fonctionne également comme coussin de grossesse. Kieba Coussin de siège en coccyx La mousse à mémoire recouverte d'une couche de gel apaisante offre à la fois soutien et confort. Conçu pour soulager la sciatique. Kieba Coussin de siège en coccyx La mousse à mémoire recouverte d'une couche de gel apaisante offre à la fois soutien et confort. Conçu pour soulager la sciatique. Confort Xtreme Coussin orthopédique en mousse à mémoire de coccyx Une conception en forme de U permet au coccyx de flotter», empêchant la compression et soulageant la douleur. Ne devient jamais à plat. Confort Xtreme Coussin orthopédique en mousse à mémoire de coccyx Une conception en forme de U permet au coccyx de flotter», empêchant la compression et soulageant la douleur. Ne devient jamais à plat. Avez-vous besoin d'un coussin de siège pour soulager les douleurs lombaires? Aux États-Unis, les maux de dos représentent plus de 149 millions de journées de travail perdues chaque année en raison de douleurs au bas du dos. En tant que société, nous sommes devenus plus sédentaires et même nos voyages au travail nous ont obligés à rester assis pendant une heure ou plus chaque jour. La plupart des professions impliquent désormais des activités assises à un bureau devant un ordinateur et, en fait, l'enquête citée précédemment mentionnait également que, aux États-Unis, les professions impliquaient un travail assis. La plupart d'entre nous sont assis avec la mauvaise posture. Regardez la vidéo suivante pour savoir comment vous assoir pour mieux vous asseoir afin de réduire les douleurs au cou et au dos Les produits qui peuvent soulager les maux de dos sont les balles d’équilibre, qui améliorent votre posture, les corsets dorsaux pouvant soutenir vos muscles ou l’application de la banquise pour soulager la douleur. Des crèmes musculaires comme Deep Heat aideront également à soulager les maux de dos – mais elles peuvent être un peu odorantes – ou un massage par un thérapeute professionnel aidera à atténuer l'inconfort. Un moyen plus efficace de se débarrasser de la douleur au bas du dos consiste à choisir un coussin de siège à la fois porteur et confortable. La plupart des coussins sont assez légers et portables et peuvent être facilement transportés de votre domicile à votre voiture, de votre voiture au bureau et même pour une utilisation dans un voyage en avion ou en train fatiguant. A a constaté qu’un coussin de siège avec découpe, conçu pour soutenir le dos, augmentait considérablement le confort des patients souffrant de douleurs lombaires. Que chercher dans le meilleur coussin de siège pour le mal de dos La première chose à considérer est peut-être la forme du coussin. Les coussins ou les oreillers sont disponibles dans de nombreuses formes et tailles spécialement conçues pour cibler certaines zones du dos. Certains sont disponibles en tant que siège complet avec dossier et d’autres sont simplement un coussin sur lequel vous vous asseyez, souvent avec un design en forme de U pour permettre à votre coccyx de flotter», soulageant ainsi la pression et la douleur sur le coccyx. Quelle que soit la forme du coussin, il doit épouser les contours de votre corps pour renforcer les muscles, fournir un soutien et favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale. Le matériau du coussin peut être une autre considération importante. La plupart des coussins de siège pour les maux de dos sont maintenant fabriqués à partir de mousse à mémoire de forme qui s'adapte à votre corps tout en vous moulant contre les fesses. La fermeté est parfois difficile à régler et ces coussins peuvent s’aplatir avec le temps. Le caoutchouc gonflable est utilisé dans un petit nombre de coussins de siège pour le mal de dos qui sont facilement réglables en laissant l’air entrer ou sortir selon les préférences de l’utilisateur. La plupart des coussins viennent avec une housse en tissu doux. Vous devez essayer de vous assurer que la housse est lavable en machine car vous y serez probablement souvent assis. La respirabilité du tissu est également importante car la température peut souvent alourdir la pression lorsque vous restez assis pendant de longues périodes. Certains coussins sont maintenant dotés de couvertures en filet ou d’un insert de gel rafraîchissant qui vise à réguler la température du coussin et de la personne assise sur celui-ci. Avec autant de produits différents disponibles, comment être sûr que vous achetez celui qui convient le mieux à votre mal de dos et à votre environnement? Nous avons examiné la plupart des coussins et supports de siège les plus vendus pour vous proposer, à notre avis, cinq des meilleurs coussins pour les douleurs lombaires. Maintenant… es-tu assis confortablement? notre 2 évalué ComfiLife Coussin de siège Premium Comfort Ce coussin de siège en mousse à mémoire de forme de ComfiLife procure un soulagement des douleurs dorsales et sciatiques. Une conception ergonomique fournit un soutien complet sans compromis sur le confort. Le contour en forme de U favorise une bonne posture saine avec des bords relevés qui vous empêchent de glisser. Une mousse à mémoire haute densité s'adapte à la forme de votre corps et s'adapte aux fesses pour plus de confort. Une surface inférieure en caoutchouc non glissante signifie qu’elle ne glissera pas sur votre chaise avec une poignée intégrée facilitant son transport, même du bureau à la voiture. Une housse lavable en machine peut être retirée pour un entretien facile. notre 3 évalué Cush confortable Coussin de siège en mousse à mémoire Ce coussin de siège orthopédique a été spécialement conçu dans un laboratoire de recherche utilisant cinq moules différents dans le but de soulager les douleurs au bas du dos. Fabriqué à partir de mousse à mémoire à 100%, il a une épaisseur de 3 pouces et est souvent utilisé dans les voitures pour augmenter la hauteur du conducteur. Bien que doux et confortable, il ne s’aplatira pas comme un coussin en mousse à mémoire de forme car la mousse avait été conçue à l’origine pour résister à la force g pendant le soulèvement. Ce coussin est idéal pour une chaise de bureau et aide à garder votre dos en position verticale. Il constitue également une aide médicale adaptée aux fauteuils roulants, qui soulage les douleurs du bassin et de la hanche. La mousse à mémoire aide à répartir votre poids de façon plus uniforme et à soulager le stress lorsque vous vous libérez du coussin. Ce coussin restera épais de 3 pouces. Une couverture en velours doux est facilement amovible pour le lavage en machine. notre 4 évalué Kieba Coussin de siège en coccyx Ce coussin de siège orthopédique utilise un insert de gel de refroidissement de haute qualité ainsi qu'une mousse à mémoire de forme pour réguler la température du coussin à mesure qu'il épouse les formes de votre corps. Idéal pour les longues et chaudes journées d'été au bureau, un long trajet en voiture ou les matchs de football étroits du stade. Un fond non glissant empêche le coussin de glisser quelle que soit la surface sur laquelle vous l’utilisez, même sur un banc en bois. La conception en forme de U soulage la douleur au coccyx tout en favorisant une meilleure posture et une répartition plus uniforme de votre poids. La mousse à mémoire de forme s'adapte à vos fesses et ne perd pas sa forme avec l'utilisation. La réduction de la chaleur emprisonnée dans le coussin grâce au gel rafraîchissant atténue également les points de pression potentiels. notre 5 évalué Confort Xtreme Coussin de siège en coccyx Cet oreiller en forme de U pour soulager les douleurs lombaires soulage la pression sur le coccyx tout en favorisant une meilleure posture assis pendant de plus longues durées. En utilisant de la mousse à mémoire de forme, il assure une répartition uniforme du poids qui épouse la forme de votre corps tout en offrant un soutien important pour un alignement correct de la colonne vertébrale. La mousse à mémoire de forme est enfermée dans un maillage noir durable qui fournit une circulation d'air supérieure pour empêcher la transpiration et vous garder au frais. La housse est également amovible et lavable en machine. Il suffit de décompresser la fermeture à glissière et de la laver à froid avant de la jeter dans la sécheuse. Un fond antidérapant vise à maintenir le coussin en place sur des surfaces glissantes. Notre choix La douleur au bas du dos n’est pas une question de rire, en fait elle peut vous faire pleurer. Vous n'êtes pas seul et vous avez peut-être remarqué que de plus en plus de personnes ont maintenant des appuis lombaires ou des coussins de siège pour les maux de dos au bureau ou en voiture. Le meilleur coussin de siège pour soulager les douleurs au bas du dos aidera à soulager la douleur liée aux longues assises, à une bonne posture et facilitera, espérons-le, le fait de se lever de son fauteuil et de se déplacer davantage à la fin d'une longue journée. Bien que l’un des coussins de siège que nous avons examinés permette de vous débarrasser de votre douleur au bas du dos, sa couverture complète et son adaptabilité en font, à notre avis, le choix préféré pour le meilleur coussin de siège pour la douleur au bas du dos. Il est peut-être plus cher que les autres de notre top 5, mais ce produit offre une polyvalence et une journée d’assise sans douleur que vous ne pouvez tout simplement pas mettre à prix. Articles Similaires Pourne plus avoir mal, il suffira de mieux dormir, si l’on en croit les affirmations de certains vendeurs. Nous avons voulu savoir si les oreillers, coussins ou surmatelas « anti-mal

En France, la connaissance des chakras est encore très faible, mais aujourd’hui, ils ont tendance à se démocratiser notamment grâce à l’évolution des technologies. Une simple recherche sur Google permet maintenant de mieux comprendre leurs pouvoirs. Saviez-vous que qu’un chakra bloqué peut être responsable du mal de dos ? Le corps humain compte près de 88 000 chakras officiellement recensés, mais ce sont plus précisément 7 d’entre eux, qui jouent un rôle majeur dans le fonctionnement, l’équilibre et la bonne santé de notre organisme et donc de votre dos. Votre vie quotidienne est globalement affectée par les chakras, qu’ils soient correctement ouverts ou non. Malheureusement, quand vos chakras ne sont pas suffisamment actifs ou au contraire, trop passifs, des dérèglements d’ordres physiques peuvent apparaître comme la lombalgie, la sciatique ou la hernie discale. Qu’est-ce qu’un chakra ? Pour bien comprendre pourquoi les maux de dos et les chakras sont liés, il suffit de connaître plus précisément, ce qu’est un chakra et comment il fonctionne. Pour en savoir plus, redécouvrez notre guide complet sur les 7 chakras. Les chakras sont tout simplement des centres énergétiques, qui interagissent les uns avec les autres. Imaginez simplement un flux énergétique circulant le long de la colonne et qui transite d’un chakra à un autre. Lorsque l’équilibre et la bonne circulation de l’énergie sont respectés, votre santé mentale et physique est positivement revanche, si l’énergie est perturbée et qu’un ou plusieurs chakras sont bloqués, vous risquez d’en ressentir des conséquences négativement. Les chakras principaux de notre corps sont au nombre de sept Le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale coccyx.Le chakra sacré, qui est juste sous le chakra du plexus solaire, en-dessous de la poitrine poumon.Le chakra du cœur, situé juste au-dessus de votre chakra de la gorge, placé au niveau de la chakra du Troisième Oeil, entre les deux chakra coronal, qui est au sommet du crâne. Comme nous l’avons dit précédemment, les chakras aident à améliorer et à harmoniser la bonne santé de notre corps. Dès lors qu’il y a une perturbation, c’est-à-dire qu’un des chakras est bloqué, l’ensemble de la chaîne énergétique est impactée. Plus généralement, un chakra bloqué peut avoir deux problèmes possibles Soit il tourne trop rapidement, car il est hyperactif Soit il est au ralenti, car il est sous-actif. Une trop grande majorité des personnes dans le monde n’ont que deux ou trois chakras correctement équilibrés, ce qui entraîne des désagréments non-négligeables. Pour en savoir plus, redécouvrez notre article sur l’ouverture des chakras. Le mal de dos est-il lié au chakra ? La réponse est clairement OUI. Évidemment, nos chakras sont directement responsables des douleurs et des gènes que vous pouvez ressentir au niveau du dos. Habituellement, les causes du mauvais fonctionnement des chakras sont plutôt émotionnelles, mais peuvent parfois être dues à un trouble physique, comme une maladie. Ce qu’il faut retenir, c’est que peu importe la cause, la réaction est toujours liée au chakra. Plus spécifiquement, ce sont les chakras racine, sacré et parfois du plexus solaire qui sont responsables de ces douleurs privilégiez l’équilibrage du chakra racine en priorité. En fait, le mal de dos agit comme un avertissement, généré par votre corps, pour vous signaler que vous devez davantage prendre soin de vous-même. Si vous voulez équilibré vos chakras, vous pouvez vous équiper d’un bracelet 7 chakras sur notre boutique. Identifier l’origine du déséquilibre énergétique Pour pouvoir soigner efficacement votre mal de dos que ce soit une sciatique, une hernie discale… vous devez déterminer, dans un premier temps, l’élément déclencheur de celui-ci. Bien souvent, encore une fois, il s’agit d’un dysfonctionnement émotionnel qui est en cause. Et oui, le dos exprime directement les émotions et les sentiments que vous ressentez pendant votre vie et si quelque chose vous empêche d’avancer, il vous le fait comprendre. Trouvez le point douloureux pour déterminer le chakra qui est fautif. Le mal de dos est souvent lié à un déséquilibre d’un ou plusieurs chakras Le chakra sacré et douleur aux lombaires Cette zone de douleur est déclenchée par un manque de liberté dans vos actions, ainsi que dans votre réflexion. Elle intervient également lorsque vous êtes dépendants de quelqu’un ou que vous vous sentez même, si une personne vous demande de faire quelque chose que vous ne souhaitez pas réaliser ou quand vous n’êtes pas certains d’obtenir ce que vous voulez. Ces limites émotionnelles et psychologiques que vous vous fixez, la plupart du temps seul, bloquent le fonctionnement de votre chakra sacré. Le chakra du plexus solaire et douleur au milieu du dos Vous êtes peut-être affectés par un des “symptômes” suivants et qui empêche votre chakra du plexus solaire d’être pleinement satisfait Une mauvaise estime de soi. Une inquiétude illogique de ce que l’on pense de vous. Un manque de confiance en soi. Un sentiment d’infériorité par rapport aux autres. Être pessimiste, ne jamais avoir de pensées positives. Dissimuler ses vrais sentiments et vous “enfermer dans une carapace ». Bien sûr, la liste ne s’arrête pas là, mais vous avez compris, il s’agit des barrières psychologiques directement en lien avec vous-même. Le chakra cœur douleur située en haut du dos Vous êtes en souffrance amoureuse, familiale ou amicale ou vous n’arrivez pas à vous faire apprécier d’autrui. D’autre part, vous êtes peut-être indifférent ou au contraire, excessivement jaloux, et avez également un sentiment de méfiance, à cause duquel vous ne donnez votre confiance à personne. Ce sont les signes d’un dysfonctionnement du chakra du cœur. D’après ce que nous avons dit précédemment, vous souffrez d’un blocage sur un des trois premiers chakras. Pour visualiser plus simplement son fonctionnement, il vous suffit de le voir comme une roue, soit à l’arrêt complet, soit en “roue-libre”. L’objectif est d’atteindre un seuil normal, qui ajuste automatiquement sa vitesse. Pour réussir à réellement équilibrer les chakras qui en ont besoin pour lutter contre le mal de dos, un des éléments primordiaux de cette réussite est sans conteste l’envie. Vous devez toujours garder dans l’optique qu’il s’agit de votre but. Le plus important dans l’équilibrage des chakras, c’est de les faire un à un, mais surtout, en commençant par le chakra racine. Il est le pilier des autres chakras, c’est pourquoi, il doit être soigné en premier. Plusieurs méthodes sont à votre disposition pour ouvrir vos chakras La pratique du sophrologie. Méditation pour soulager les douleurs en bas du dos Les étapes d’un équilibrage réussi Pour obtenir de bons résultats, vous devez réaliser un travail complet sur vous-même, en vous concentrant particulièrement sur une méthode efficace. Utiliser l’hypnose pour vous libérer des blocages qui pourraient être enfoui au plus profond de votre subconscient et dont vous n’arrivez pas à vous une attention particulière à vos couleurs de vie c’est-à-dire aux couleurs que vous utilisez dans votre quotidien les vêtements que vous portez, les fruits et les légumes que vous mangez… et qui sont en lien direct avec le chakra que vous souhaitez un travail d’introspection personnel, en vous posant les bonnes questions et faire des exercices pratiques pour identifier et comprendre vos blocages psychologiques. Ainsi, il sera plus simple pour vous de réduire les nœuds énergétiques et de comprendre leurs origines émotionnelles, relationnelles, psychologiques…. Par ailleurs, vous retrouvez la force de réaliser des projets et de suivre, à nouveau, votre chemin de vie. Entretenir l’équilibre du chakra sacré contre le mal de dos Une fois les étapes précédentes réalisées, et que vous avez équilibré votre chakra racine, vous pouvez simplement nettoyer en profondeur votre chakra sacré afin d’obtenir un soulagement quasi-immédiat de votre mal de dos et maintenir l’équilibre sur le long terme. Après avoir opté pour un changement de votre style de vie – entre autres des exercices physiques et une meilleure alimentation – pratiquer une thérapie énergétique sur un de vos chakras peut être une solution viable pour restaurer l’harmonie. Voici 3 astuces pour accentuer la guérison du chakra sacré Diffuser une huile essentielle d’Ylang-ylang très efficace ou de Santal, dans votre espace de vie. Pratiquer des méditations régulières en vous focalisant sur le deuxième chakra et sur la couleur jaune ou orange vous fera bénéficier d’un équilibre plus agréable. L’idéal est de méditer sur un tapis d’acupression pour soulager le dos. Enfin, l’usage des cristaux de Cornaline orange, d’Ambre ou de Citrine stimule durablement l’équilibre du chakra sacré. Bracelet Dynamisme en Lapis Lazuli Coussin Massage Shiatsu Tapis d’Acupression Parterre de fleurs »

Utiliserun coussin d’acupression contre le mal de dos peut paraître étonnant lorsqu’on constate sa taille par exemple, et pourtant ! Sa forme et les positionnements qu’il permet lui font mériter sa chance ! En cas de douleurs COUSSIN ORTHOPÉDIQUE Vous avez des douleurs en étant assis, ou bien vous recherchez simplement plus de confort ? Notre coussin DoubleConfort™ est fait pour vous. Utilisable à la maison, au bureau, en voiture ou dans l'avion, il est facilement transportable. Repliez-le grâce à son attache, et vous pourrez l'emmener partout ! LES AVANTAGES Facilement transportable Meilleure circulation sanguine Améliore votre posture en position assise Adapté pour ceux qui souffrent du coccyx Soulage la pression de la colonne vertébrale Double texture accroche au sol et doux sur le dessus UTILISATION Notre coussin orthopédique fessier DoubleConfort™ permet de soulager de nombreuses douleurs bas du dos, sciatique, douleur lombaire et du coccyx, prostate, douleur de la hanche, de la colonne vertébrale et des jambes. Il a été conçu pour vous accompagner dans chaque situation. Fabriqué à base de coton respirant, il est adapté pour une utilisation prolongée. Le coussin peut être lavé directement en machine à 30°. Les dimensions du coussin sont les suivantes 45x31x10 cm. Ce coussin multifonction deviendra votre meilleur allié pour améliorer votre posture et enfin en finir avec les douleurs chroniques. Nous restons assis plusieurs heures par jour et une mauvaise posture au quotidien peut avoir des conséquences désastreuses sur votre santé. Découvrez-le coussin DoubleConfort™ en vidéo

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Lescoussins pour le dos sont des oreillers ou des coussins que vous pouvez utiliser pour soulager le mal de dos. Ils sont souvent utilisés en association avec d’autres traitements

Où placer votre coussin pour le dos pendant vos moments de repos ? Si vous dormez sur le dos, vous devez veiller à ne pas être complètement à plat. L’idéal si vous dormez dans cette position, c’est de dormir avec deux coussins placez-en un sous la tête, et un sous les genoux c’est ce qui permet à votre colonne vertébrale de garder ses courbures et d’éviter les tensions. Si vous vous couchez sur le ventre, c’est certainement la pire position pour dormir avec un mal de dos. Il est même fortement probable que cette posture soit à l’origine de votre douleur dorsale. Mais si vous n’arrivez pas à dormir dans une autre position, vous pouvez placer un oreiller sous le bassin, afin de diminuer les contraintes qui pèsent sur la colonne vertébrale. 😣 Enfin, si vous dormez sur le côté, placez un oreiller sous votre tête, et un entre vos deux genoux, pour soulager la colonne vertébrale. Quelle souplesse pour un bon coussin pour le dos ? Le niveau de souplesse de votre coussin pour le dos doit avant tout être adapté à votre morphologie. C’est ce qui vous permettra d’éviter les points de pression sur votre corps, et de vous apporter un niveau suffisant de maintien. En effet, si vous optez pour un oreiller trop mou, vous ne profiterez pas de suffisamment de soutien au niveau des cervicales et de la tête, ce qui impactera votre colonne vertébrale. Et si vous vous tournez vers un oreiller trop dur, les points de pression arriveront à coup sûr ! Ainsi, plus vous avez une morphologie fine, XS ou Ès, plus vous avez besoin d’un oreiller moelleux, douillet, qui accueillera vos cervicales en douceur. Et plus vous avez une morphologie XL ou XXL, plus vous aurez besoin d’un oreiller ferme voire très ferme. Quel oreiller est fait pour moi ? Je fais le test 👆 Quelle épaisseur pour un bon coussin pour le dos ? L’épaisseur de votre coussin pour le dos déprendra de deux critères L’endroit où vous placez l’oreiller tête, lombaires ou genoux ; Votre position de sommeil. Si vous souhaitez trouver un oreiller à placer sous votre tête, pour l’aligner avec votre nuque et votre colonne vertébrale, les règles sont simples. Lorsque vous dormez sur le ventre, veillez à vous tourner vers un oreiller fin. En effet, afin d’éviter une courbure trop accentuée au niveau du rachis cervical, faites attention à opter pour un oreiller de maximum 9 cm de hauteur. Si vous dormez sur le dos, vous pouvez vous tourner vers les oreillers mi-épais, de 11 cm d’épaisseur environ. Et si vous dormez sur le côté, place aux oreillers épais, volumineux, gonflants, d’au moins 12 cm d’épaisseur. Si vous cherchez un oreiller à placer sous les lombaires, attention à ce qu’il ne soit pas volumineux la courbure naturelle de votre colonne vertébrale doit être respectée. Une épaisseur d’environ 9 cm de hauteur peut largement suffire. Si vous recherchez un oreiller à placer entre les jambes, place aux oreillers mi-épais. Vos genoux doivent en effet être le plus parallèle possible, pour soulager les tensions dans la colonne vertébrale. Quelle position adopter avec votre coussin pour le dos ? Certaines positions nourrissent les maux de dos. Pour être certain de limiter au maximum les douleurs, vous devez tout d’abord faire attention à respecter une règle fondamentale votre tête, votre nuque et votre dos doivent être alignés, que vous dormiez sur le dos, sur le côté ou sur le ventre. Les professionnels de santé s’accordent également à dire que pour freiner l’arrivée des maux de dos, ou pour les soulager, la position sur le côté est celle qu’il faut privilégier c'est en effet celle qui met le moins de contraintes sur la colonne vertébrale. Et afin d'optimiser cette position, vous pouvez mettre un coussin entre vos deux jambes, au niveau des genoux afin d'éviter une rotation de la colonne lombaire. Sortir du lit en prenant soin de son dos Après une bonne nuit de sommeil à prendre soin de votre dos, veillez à sortir de votre lit avec douceur. Faites des gestes lents, ne vous brusquez pas, et surtout, ne sortez pas du lit en vous penchant en avant. 🛏 L’idéal, lorsque l’on souffre de mal de dos chronique, c’est d’opter pour un sommier haut. Pour vous accompagner dans cet objectif, vous pourrez trouver des pieds de sommier d’au moins 30 cm de hauteur. Tester son coussin pour le dos chez soi Trouver le bon coussin pour le dos peut être un vrai casse-tête. Mais pour être certain que le niveau de confort sera adapté à vos besoins, vous pouvez choisir une marque qui vous donne la possibilité de tester votre oreiller chez vous, dans votre propre lit, avec votre matelas, pendant 30 nuits, comme la marque Mon oreiller et moi. Car oui, le problème, lorsque vous achetez votre oreiller en magasin, c’est que vous ne pouvez vous coucher dessus que quelques secondes, voire quelques minutes. Impossible donc d’analyser les réels bienfaits sur votre corps. En essayant votre oreiller pendant 30 nuits, vous aurez le temps d’observer ses effets sur votre dos et sur la qualité de votre sommeil. Vous permet-il de vous détendre suffisamment ? Est-il à l’origine de points de pression ? Son épaisseur force-t-elle vos cervicales à se tordre ? Pouvez-vous le placer sous vos genoux sans être encombré ? Sous vos lombaires ? Sentez-vous les tensions lombaires diminuer lorsque vous vous allongez dessus ? Tant de questions auxquelles vous aurez le temps d’apporter vos réponses en testant votre coussin pour le dos paisiblement, à votre propre rythme, chez vous. 🏠 Trouver son coussin pour le dos le test de 8 questions Pour vous aider à trouver votre coussin pour le dos, ce test de 8 questions vous accompagne. Il vous permet de mieux comprendre vos besoins et vos habitudes, afin de vous tourner vers un oreiller adapté à vos problèmes de santé. Position de sommeil, morphologie, type de confort souhaité, problèmes de santé, tout y passe ! Prêt à dire au revoir aux douleurs au dos la nuit ?

55. Coussin ergonomique pinto beautyslim-bei. Vendu par P!NTO SEATING DESIGN. 150,00 €. Coussin ergonomique de bureau. Vendu par Nature & Découvertes. 39,95 €. 4/5. Coussin gonflable dos.

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SupportibackCoussin Lombaire, Thérapeutique — Mémoire de Forme Ergonomique — Soutien Maison, Bureau, Voiture, Voyage — Soulage et prévient Douleur du Bas du Dos, sciatique. S’ASSOIR REDEVIENT UN PLAISIR ! S’assoir toute la journée au travail, dans la voiture et à la maison use vraiment votre dos. Glissez ce coussin lombaire de

Lorsque l’on veut lire, utiliser un ordinateur ou regarder la télé alors qu’on est dans un lit ou un canapé, on peut vite se trouver dans une situation où s’installer dans une position confortable n’est pas chose aisée et où notre dos ou d’autres parties de notre corps peuvent nous faire souffrir. Une bonne solution à ce problème et d’acquérir un coussin cale dos. Dans cet article, on vous en présente les 4 meilleurs oreillers ou coussins pour le dos au lit, à vous de faire votre choix !⭐ Notre sélection de 3 coussins pour le dos au lit Un coussin cale dos à mémoire de forme qui viendra épouser de façon précise les courbes de votre dos et de votre coussin efficace pour soulager les maux de dos dans différentes positions et offrant un soutien coussin cale dos d’une grande qualité qui garantira sa longévité et qui vous accompagnera efficacement dans un lit ou un et avis détaillé des 4 des meilleurs coussins pour le dos au lit1. L’oreiller de lecture Noffa un coussin cale dos pour le lit ou le canapé de première qualitéCaractéristiques de ce coussin de soutien des lombaires à l’excellent rapport qualité-prixDimension de 62,5 x 46 x 32 cm lui assurant une silhouette très ergonomiqueNoyau en mousse mémoire de forme et couche en mousse mémoire de forme haute densité pour assurer confort et longévité du produitCertifié OEKO-Tex garantissant un produit respectant les normes européennesRemboursement sous 90 jours si vous n’êtes pas satisfaits de ce produitEn résumé Pour regarder la télévision, lire un livre, jouer aux jeux vidéos ou encore simplement se détendre, le coussin cale dos Noffa pourrait devenir votre plus grand allié. En effet, cet oreiller mémoire de forme viendra épouser les formes de votre corps grâce à sa conception ergonomique visant à soulager vos maux de dos en position assise. Ce coussin pourra être utilisé dans différentes cet oreiller ergonomique se glissera sous votre nuque et votre dos que vous soyez en positions assise ou couchée. Mais vous pourrez aussi l’utiliser pour élever vos jambes afin de les soulager et d’améliorer votre circulation sanguine. On notera aussi sa couleur bleue très passe-partout qui vous permettra de l’intégrer dans votre intérieur sans que celui-ci dénote avec votre principal avantage de l’oreille de lecture Noffa est qu’il composé de mousse à mémoire de forme. Cela le démarquera d’autres produits et vous offrira une sensation de confort bien plus importante. En effet, en épousant les formes de votre corps, ce coussin vous permettra d’être soutenu exactement là ou vous en avez besoin. De plus, puisque la couche supérieure de ce produit est composée de mousse à mémoire de forme haute densité, celui-ci ne perdra pas sa forme avec le temps et continuera de s’adapter à votre corps et à la position que vous adoptez. Attention, cependant, cet objet peut mettre 4 à 48 heures à reprendre sa forme initiale, ainsi, si vous désiriez partager l’utilisation de ce coussin avec une autre personne, ce produit pourrait ne pas vous convenir.2. Le coussin cale dos de Sabeatex un produit de bonne qualité au prix tout à fait raisonnableCaractéristiques de ce coussin cale dos pour les budgets plus serrésDimension de 60 x 30 x 50 cm pour vous offrir différentes options de positionDisponible en 6 coloris anthracite, beige, brun, gris, rouge et vert pour s’adapter au mieux à votre décoration intérieureComposé de mousse flexible en polyuréthane pour un soutien ferme et moelleux à la foisPesant 1,7 kg le rendant ainsi facile à transporter pour amener votre confort partout avec vousEn résumé Le coussin cale dos de Sabeatex peut être utilisé sans problème dans un lit ou un canapé confortable en position assise ou allongée. Il vous apportera alors un soutien efficace pour votre dos et votre nuque et soulagera les tensions au niveau de vos lombaires ou du haut de votre dos comme avec un oreiller cervical. Il sera particulièrement apprécié par les personnes qui doivent garder le lit pour cause de maladie ou de convalescence et leur apportera une expérience bien plus agréable dans la position couchée. Il est composé de mousse polyuréthane, une matière utilisée par certains matelas à mémoire de forme, qui donne une texture à la fois moelleuse et ferme à ce coussin, ce qui sera parfait pour caler votre dos. Grâce à sa forme particulière, il offrira diverses utilisations cale dos classique, coussin de soutien pendant la grossesse ou encore outil pour les soins infirmiers et la rééducation comme un oreiller confort n’est pas le seul argument du coussin cale dos de Sabeatex. En effet, celui-ci a aussi l’avantage d’être proposé en divers coloris, ce qui vous permettra facilement de l’intégrer à votre décoration intérieure sans que ce coussin ne dénote. Autre avantage il est très léger et pourra être facilement transporté pendant vos voyages ou vos séjours divers.3. Le coussin cale dos Bonmedico un produit de haute qualité pour soulager vos tensions lombairesCaractéristiques de ce coussin cale dos de qualité supérieureDimension de 60 x 50 x 30 cmRembourré avec une mousse à haute densité qui ne se déforme pas avec le tempsLivré dans un sac de transport permettant de l’emporter facilement avec vousRecouvert d’une housse facilement retirable et lavable en machineEn résumé Le coussin cale dos Bonmedico vous permettra de soulager vos douleurs lombaires, à la nuque ou aux jambes selon la façon dont vous l’utiliser. En effet, sa forme particulière lui permet de s’adapter à différentes parties de votre corps. Si vous le positionnez en hauteur, cet oreiller haut de gamme vous offrira un dossier très confortable soutenant l’entièreté de votre dos. Si vous le couchez, il pourra venir relever légèrement votre nuque vous permettant ainsi d’être dans une meilleure position pour lire ou regarder la télévision. Enfin, il pourra venir se glisser sous vos genoux pour soulager les jambes lourdes et donner un coup de pouce à votre circulation sanguine. Seul petit bémol de ce produit seul un coloris est proposé, un blanc crème, mais celui-ci reste assez sobre et pourra se fondre dans votre environnement de vie sans trop de le coussin cale dos Bonmedico, c’est vous assurer d’avoir avec vous un allié confort pour longtemps. Celui-ci est rembourré avec de la mousse à haute densité, cela signifie qu’il ne se déformera et restera ferme pour une longue durée. Il s’agit donc d’un investissement dont vous pourrez vous servir longtemps pour soulager et prévenir les maux de dos dus à la position assise ou est aussi livré dans un sac de voyage qui s’avérera très pratique si vous avez besoin de l’emporter avec vous. Enfin, il est muni d’une housse qui s’enlève facilement grâce à une fermeture éclair et qui peut être facilement lavée en de ce coussin cale dos au style originalTaille d'oreiller de 50 x 33 x 33 cmRevêtement en coton offrant de la douceur au toucherRembourrage en Kapok, une matière végétale respectueuse de l’environnementDisponible en divers coloris et motifsProduit cousu mainEn résumé Ce coussin de la marque Leewadee pourra vous servir de multiples façons. Il sera évidemment un allié pour caler votre dos en position assise ou votre nuque en position allongée vous permettant de lire ou de regarder la télévision de façon plus confortable. Mais, vous aurez aussi la possibilité de l’utiliser en tant que coussin ornemental pour votre lit ou votre canapé ou encore lors de séances de yoga ou de méditation afin de soutenir les zones les plus sensibles de votre cousin cale dos est revêtu de coton rendant ce produit doux au toucher. Ce revêtement est tissé à la main et est attaché au rembourrage à l’aide de double coutures, assurant donc une belle longévité pour ce produit. Il est rembourré avec du Kapok, une fibre végétale qui allie confort et est proposé en divers coloris et motifs ce qui pourra faire de lui - en plus d’être un excellent allié dans votre confort - un objet de décoration à part entière pour votre intérieur.⚡ Le choix de l'équipeDans cet article, nous vous avons proposé divers coussins et oreillers cale dos et bien que nous appréciions tous les produits que nous vous avons présenté, nous avons un petit coup de cœur pour l’oreiller de lecture Noffa. En effet, l’utilisation d’une mousse à mémoire de forme dans ce produit lui permet d’offrir un confort personnalisé à chacun. Ce produit est aussi promis à une belle longévité grâce à l’utilisation de mousse à haute densité qui ne se déforme pas avec le sa forme a été conçue spécialement pour permettre plusieurs utilisations, il devrait donc convenir au plus grand nombre puisqu’il s’attaque à diverses douleurs du corps pouvant provoquer de l’inconfort.

PLAMédical a sélectionné pour vous les meilleurs produits pour soulager le mal de dos : backjoy, ceinture dorsale, coussin confort, soutien lombaire Spécialiste de la location et de la vente de

Actualités Factures & Services Neuf Français sur 10 ont mal au dos. Il existe de nombreux remèdes pour soulager les douleurs dorsales et, selon 60 millions de consommateurs, si certains sont efficaces, d'autres sont complètement gadgets. Comment soulager des maux de dos ? Tapis de fleurs, coussin lombaire et siège massant des gadgets Dans son numéro du mois de décembre disponible dès à présent dans les kiosques, 60 millions de consommateurs propose un dossier sur le dos. Outre les traitements innovants, le magazine fait le tour des objets alternatifs » censés soulager les douleurs dorsales. Certains sont plus des gadgets, tandis que d'autres auraient une réelle efficacité. Vous avez probablement déjà vu un tapis de fleurs en plastique qui, lorsqu'on s'allonge dessus, permet de réduire les douleurs au niveau du dos. Grâce à ses nombreux petits picots il stimulerait en effet des terminaisons nerveuses. Un gadget estiment nos confrères On est en présence d’un produit purement marketing ! On peut douter qu’un même tapis puisse appuyer sur les points d’acupression, alors que chaque gabarit est particulier ». Quant aux coussins lombaires, méfiance, ils peuvent avoir un effet négatif car ils autorisent leur utilisateur à se laisser aller ». Un siége massant est un objet assez cher qui coûte environ 350 €. À ce prix là, il vaut mieux vous payer de vrais massages réalisés par un profesionnel qui lui, vous massera au bon endroit. Du côté des plantes, le baume du tigre peut entraîner des effets indésirables tandis que l'huile essentielle de gaulthérie est faiblement efficace. Mal au dos ? Changez de posture ! Parmi les objets validés par 60 millions de consommateurs, se trouve le bureau électrique. Il permet de travailler soit assis soit debout, grâce à un système baissant ou levant le plateau. L'idéal pour les personnes qui travaillent toute la journée sur un bureau et qui peuvent, grâce à ce type de meuble, changer de posture pendant la journée et par conséquent prévenir les maux de dos. Point faible de cet article, son coût 500 € minimum en fonction du modèle. Beaucoup moins cher une vingtaine d'euros mais quand même efficace, la balle de massage formée de deux boules collées l'une contre l'autre permet de traiter les tensions musculaires de la nuque et du dos. Le coussin ballon quant à lui évite de vous avachir lorsque vous êtes assis dessus tandis que le harnais de posture semble être un accessoire efficace pour se tenir droit. À lire aussi 6 conseils pour ne plus avoir mal au dos au bureau

Lecoussin d'air, la nouveauté contre le mal de dos Côté nouveauté, on peut citer un coussin inventé par un pharmacien. Ce coussin n'a pas de mousse magique mais juste de l'air.

Fini le mal de dos avec ce coussin Lidl qui soulage la douleur grâce à sa chaleur thérapeutique ! On vous donne plus de soulager le mal de dos ? Lidl semble avoir la solution à tous vos problèmes ! MCE TV vous en dit plus. Le coussin de Lidl Si certains ont profité des vacances de fin d’année pour se reposer, d’autres au contraire en ont profité pour faire des activités. Ces derniers ressentent peut-être désormais la fatigue de leurs moments d’agitation. S’ajoute à cela le télétravail qui nous cloue à la chaise de notre bureau du matin au soir. Sans parler de la vague de froid qui nous dissuade de mettre un pied dehors ! Bref, tout cela accumulé se ressent sur votre état physique. Et le premier à en souffrir, c’est votre dos ! Toujours à l’écoute des besoins de ses clients, la marque Lidl a dévoilé sa solution pour soulager son mal de dos. L’enseigne allemande vient en effet de dévoiler son coussin chauffant adapté à votre nuque et votre dos. Il faut dire que le produit de Lidl est très complet. Il a une puissance de 100W. Et dispose aussi de 6 niveaux différents de température. Vous pourrez donc la régler selon vos préférences. D’ailleurs, le coussin chauffant de Lidl est disponible en deux coloris. On retrouve en effet le rouge et le gris. À vous de choisir lequel vous plait le plus. Et vous vous demandez sûrement à quel prix ce produit qui soulagera votre dos est mis en vente. Eh bien, comme à son habitude, Lidl respecte le petit budget de ses clients. Vous pourrez donc vous l’offrir pour euros seulement. On adore ! Lidl ce coussin soulage le dos grâce à sa chaleur thérapeutique ! De la chaleur pour vos douleurs Lorsqu’on a des douleurs, on ne sait jamais trop s’il faut utiliser la chaleur ou le froid pour la soulager. Eh bien sachez qu’en cas de douleur provoquée par un choc précis, les médecins vont plutôt conseiller le froid. En effet, c’est la solution idéale pour soulager la douleur en cas de choc. Mais dans d’autres cas, il est préférable d’utiliser le chaud. C’est par exemple ce qu’il faudrait faire en cas de douleurs dues à une mauvaise posture. En effet, la chaleur va vous faire du bien. Tout simplement parce qu’elle va détendre les zones tendues et faciliter la circulation sanguine. Ainsi, le nouveau coussin chauffant de la marque Lidl serait parfait pour votre mal de dos. De plus, sa forme épouse parfaitement celle de votre dos. Du bas jusqu’à la nuque ! On imagine donc qu’il doit être bien confortable. Un confort qui est aussi dû à son tissu très doux. Lidl promet d’ailleurs que son produit chauffe assez rapidement. De plus, il existe un système de sécurité qui l’arrête au bout de 90 minutes. Enfin, la marque précise que son coussin chauffant et garanti 3 ans ! Rien que ça. De plus, sa housse peut être lavée tout simplement à la machine à 30°C. Eh oui ! Ce nouvel appareil de Lidl va sûrement faire un carton ! Avec le retour en force du télétravail, on pense que de nombreuses personnes pourraient être tentées de l’acheter. À ce prix-là, il risque aussi de partir très vite ! Alors ne traînez pas si ce coussin chauffant vous intéresse.

Essayezces remèdes et produits contre le mal de dos pour soulager l’inconfort, soutenir votre colonne vertébrale et prévenir de nouvelles blessures aux muscles, ligaments et os de votre dos. 1. Coussins de soutien lombaire. Les coussins et coussinets lombaires peuvent rendre les chaises de bureau, les sièges de voiture et même les voyages en avion plus confortables en Description VOUS CHERCHEZ LE COUSSIN PARFAIT POUR VOTRE CORPS ET VOTRE CONFORT ? LE COUSSIN DE SIÈGE À MÉMOIRE DE FORME LE PLUS CONFORTABLE Conçu avec un tissu de la plus haute qualité qui s’adapte parfaitement au coussin d’assise à mémoire de forme et s’enlève facilement pour le nettoyage. Avec une formule de mousse à mémoire de forme améliorée, le coussin de conception ergonomique découpé en forme de U contournera les points de pression du corps pour aider à soulager la douleur et offrir le meilleur confort et soutien Avantages du Coussin d’Assise à Mémoire de Forme Vous apporte un soulagement complet Notre coussin à mémoire de forme orthopédique a prouvé qu’il restaure la courbe lombaire naturelle de votre colonne vertébrale et vous permet d’adopter une bonne posture assise. Vous ressentirez un soulagement instantané des douleurs lombaires, des engourdissements et des douleurs sciatiques, des hernies discales, des blessures au coccyx, des maux de dos dus à la grossesse, des douleurs à la hanche, des hémorroïdes et des escarres. Offre un soulagement durable Le coussin compensé en mousse à mémoire de forme est fabriqué avec des matériaux de la plus haute qualité conçus pour vous offrir confort et valeur, réduisant la pression sur le bas du dos et le coccyx, tout en favorisant une posture et un alignement vertébral appropriés avec une mousse à mémoire qui ne s’aplatit pas au fur et à mesure des usages. Nouveau design et ingénierie améliorée Le fond en caoutchouc antidérapant avec un matériau en maille garantira aucun glissement. C’est une solution parfaite pour une chaise de bureau, de cuisine, de voiture, d’avions, et tout autres surface. Ce coussin d’assise à mémoire de forme est utilisable dans toutes les situations de la vie de tous les jours. Entretien facile et léger pour le transport Sa housse en velours respirant est 100% lavable en machine et se retire facilement grâce à sa fermeture à glissière robuste pour un nettoyage sans tracas! Transport facile et housse en velours zippée pour un NETTOYAGE FACILE!

Lecoussin coccygien : une solution pour vos douleurs Rappel sur le coccyx Le coccyx (et non pas cocccys) se trouve tout en bas de la colonne vertébrale, en dessous du sacrum.Il a une forme triangulaire et est composé de 3 à 5 minuscules vertèbres individuelles. Ces os fusionnent à l’âge adule pour former le coccyx, bien que la fusion puisse être partielle chez certains individus

D’après un sondage d’OpinionWay en France, 9 personnes sur 10 ont déjà ressenti une douleur au niveau du dos. C’est donc une douleur très courante et beaucoup de personnes en souffrent. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause et si vous faites partie des nombreuses personnes qui souffrent d’un mal de dos, vous savez à quel point cela peut être douloureux. Heureusement, il existe des solutions pour aider à soulager ce mal de dos. Parmi elles, des coussins qui peuvent soulager l’arrière du dos de manière efficace. Quels sont les causes d’un mal de dos ? Ce mal peut être causé par divers facteurs, tels qu’une mauvaise posture, une mauvaise technique de levage, le stress et l’obésité. Les symptômes du mal de dos peuvent aller d’une douleur sourde à une douleur vive et fulgurante. Si vous souffrez d’un mal de dos, vous aurez des difficultés à bouger ou même à vous tenir droit. Le manque d’exercice ou les muscles du dos tendus peuvent aussi en être la cause. Chaque personne ressent cette douleur différemment et sa gravité peut varier en fonction de l’âge par exemple. Quels sont les symptômes ? Comme nous l’avons dit, le mal de dos peut varier d’une personne à l’autre. Cependant, le symptôme le plus courant est une douleur sourde qui irradie du bas du dos vers les jambes. Il y a d’autres symptômes, comme les spasmes musculaires, une flexibilité ou une amplitude de mouvement limitée dans le dos. Des douleurs aiguës et fulgurantes, qui irradient dans les jambes, peuvent apparaître. Une solution qui se démarque Heureusement, on retrouve quelques réponses et méthodes pour aider à atténuer le mal de dos. Ces solutions comprennent une combinaison d’exercices, d’étirements et l’utilisation de coussins pour le dos durant votre sommeil. Qu’est-ce qu’un coussin pour le dos ? Les coussins pour le dos sont des oreillers ou des coussins que vous pouvez utiliser pour soulager le mal de dos. Ils sont souvent utilisés en association avec d’autres traitements exercices et les étirements. Il existe plusieurs types de coussins pour le dos les coussins de soutien lombaire, les cales pour le dos et les coussins de siège. Où trouver des coussins pour le dos ? Vous pouvez trouver des coussins de soutien pour le dos dans la plupart des pharmacies, des magasins de détail et en ligne. Ils sont souvent vendus dans la section pharmacie ou santé et bien-être de ces magasins. Combien coûte un coussin pour le dos ? Le prix des coussins de dos peut varier en fonction du type et de la marque. Cependant, ils coûtent généralement entre 35 et 75 euros. Comment fonctionnent les coussins pour le dos ? Ce genre de coussin fonctionne en offrant un soutien au dos. Cela permet de soulager la douleur et la tension dans les muscles du dos. Le coussin aide également à maintenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Les coussins dorsaux sont-ils efficaces ? Les coussins dorsaux sont un moyen efficace de soulager le mal de dos. Si vous souffrez de douleurs dorsales, il peut être une solution facile et pas chère pour vous. Demanderà un professionnel de santé. Le site pour vocation de pallier aux traitements médicaux grâce à des solutions alternatives, de diffuser de manière pédagogique des informations et des connaissances dans le domaine de la santé, du sport et du bien-être. Ce site n’a pas pour mission de remplacer les conseils ^{L'un des maux dont on se plaint le plus, que ce soit en voiture ou au bureau par exemple, c'est le mal de dos. Les raisons peuvent être multiples et les intensités plus ou moins élevées en fonction des situations. Toutefois, si vos douleurs se réveillent principalement au travail, en voiture ou lors de n'importe quel trajet en transport en commun avion, bus, taxi..., trouver une solution s'impose pour soulager votre quotidien. Les solutions les plus simples sont souvent les plus efficaces, c'est pourquoi notre équipe vous propose différents coussins spécialement conçus pour votre dos.} 5SIOnzi.